第2段
2005年 06月 22日
肉体改造第2段の開始を宣言します!!
目標は 3月までに-10キロ
目標は高めにしておかないとね。
とりあえず現状の生活ではいかんということですな。
現在継続中なのは
・毎日腕立て40回以上
・土日のジョギングをそれぞれ3キロ
・夜は米食わない
まぁ、増やすとすれば、走る距離と日数、そして筋トレの量かな。
食べる量を制限し始めると、やってけない気がするからね。
宣言したからには徹底的にやろう!!
たまに進捗状況を更新したいと思います。
目標は 3月までに-10キロ
目標は高めにしておかないとね。
とりあえず現状の生活ではいかんということですな。
現在継続中なのは
・毎日腕立て40回以上
・土日のジョギングをそれぞれ3キロ
・夜は米食わない
まぁ、増やすとすれば、走る距離と日数、そして筋トレの量かな。
食べる量を制限し始めると、やってけない気がするからね。
宣言したからには徹底的にやろう!!
たまに進捗状況を更新したいと思います。
by nonto1225
| 2005-06-22 16:03