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よぉこそのんちブログへ


by nonto1225
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第2段

肉体改造第2段の開始を宣言します!!

目標は 3月までに-10キロ

目標は高めにしておかないとね。
とりあえず現状の生活ではいかんということですな。

現在継続中なのは
    ・毎日腕立て40回以上
    ・土日のジョギングをそれぞれ3キロ
    ・夜は米食わない

まぁ、増やすとすれば、走る距離と日数、そして筋トレの量かな。
食べる量を制限し始めると、やってけない気がするからね。

宣言したからには徹底的にやろう!!
たまに進捗状況を更新したいと思います。
by nonto1225 | 2005-06-22 16:03